「ダイエット合宿に行ってみたいけど、どの施設が良いのか分からない…！」
「自分で見比べたいけど、施設が多すぎてよくわからない…！」ダイエット合宿参加に躊躇してしまっている方も多いと思います。
今回はおすすめのダイエット合宿8選と選ぶときのポイントを3つご紹介していきます。
ぜひ参考にしてこの機会に太ってしまった身体をダイエット合宿で元に戻しましょう！
ダイエット合宿を選ぶときのポイント3つ
ダイエット合宿をやっている施設は今ではたくさんあります。
どこに行こうか多すぎて迷ってしまう方に、ダイエット合宿を選ぶときのポイントを3つご紹介します。
- コースの種類が豊富で選べるか
- 周辺の環境とアクセスが良いか
- 料金は適正か
ぜひ参考にして、自分が頑張れる施設を探してみてください。
コースの種類が豊富で選べるか
ダイエットと言っても施設やコースによってレベルは違います。
断食を緩やかにおこなうところやトレーニング器具を使ってしっかり運動するところです。
初心者の場合自分がどのレベルなのか判断は難しいと思います。
しかし、同じ施設でコース展開がたくさんされているとコースを見比べて選択できるので、自分のレベルに合った施設を選びやすくなります。
また、施設の担当者に自分の状態を相談して一緒に決めることも可能です。
またリピートして通いたくなった場合にも、1度行ったことがある施設だと安心して申し込めますよね。
なので、コース展開が豊富なところを選ぶようにしましょう。
周辺の環境とアクセスが良いか
ダイエット合宿で選びで意外と見られていないところは周辺地域やアクセスの良さです。
周辺の環境はとても重要です。
飲食店が多い街に施設があると、誘惑に負けてしまってダイエットが失敗に終わってしまう可能性があります。
自然がたくさんあって、ストレスや誘惑が少ない場所を選ぶようにしましょう。
また、アクセスの良さですが移動で疲れてしまい、ダイエットに集中できなければ意味がありません。
最寄りまで無料送迎してくれる施設も中にはあるので、移動に体力を使わない施設を選びましょう。
料金は適正か
ダイエット合宿の相場は1日でおよそ10,000〜20,000円です。
この費用を目安に選んでみてください。
あまりにも高かったり安かったりする場合は、自分の必要のないオプションが付いていたり、施設がキレイでなかったりとマイナス点を含んでいることがあります。
その値段を払うだけの価値がある施設かよく吟味してから申し込みましょう。
ダイエット合宿ができるおすすめの施設6選
ここからはダイエット合宿ができるおすすめの施設をご紹介します。
おすすめ順にご紹介しているので迷ってしまった場合は、上から検討してみてください。
断食道場はぎのさと
【特徴】
断食道場はぎのさとでは、オリジナル開発された優光泉酵素を飲みながら、オガクズ酵素風呂を活用した断食プログラムを体験することができます。
プログラムは多岐にわたり、日帰りでの体験断食から4泊5日の本格的な断食プログラムまで、その人の予定にあわせた体験が可能です。
はぎのさとの断食では、内臓を休めて体内に溜まっている不要なものを体外に排出するといった効果が期待できます。
宿泊プランでは優光泉酵素の飲み放題とオガクズ風呂のプランが含まれており、断食が初めてという人でも気軽に参加することができます。
【GOBANCHIからの申し込みで特別プレゼントが貰えます！】
*スタンダード味か梅味ミニボトルどちらかをお選びいただけます。（1700円相当）
【特別プレゼント希望の方は、申し込み時に備考欄へとGOBANCHIを見ました！と記入ください】
*スタンダード味か梅味ミニボトルどちらかをお選びいただけます。（1700円相当）
| コース・料金 | 【本館】 ・2泊3日のリフレッシュプラン：35,000円〜 ・4泊5日コース：59,000円〜 ・6泊7日の本格断食プラン：89,000円〜 |
| 住所 | 千葉県君津市鹿野山７６３ |
| 電話番号 | 0439-37-3726（GOBANCHIを見たとお伝えください） |
やすらぎの里
【特徴】
やすらぎの里では断食をメインに身体の中から健康的にダイエットをすることができます。
無理な運動はなく、朝は目覚めのヨガから始まり、気功体操、マッサージの施術などリラックスしながら1日を過ごすことができます。
夜の講座では生活習慣の改善について教わる事ができるので、帰ってからも身体をキープすることが可能です。
体力に自信がない方、断食が初めてな方におすすめなダイエット合宿です。
| コース・料金 |
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| 住所 | 【本館】 静岡県伊東市八幡野1283-78 【養生館】静岡県伊東市八幡野1741-49 【高原館】 静岡県伊東市八幡野1268-23 |
| 電話番号 | 【本館】 0557-55-2660 【養生館】0557-52-4250 【高原館】 0557-55-2668 |
リフレッシュの森
【特徴】
リフレッシュの森では断食の正しい方法を学んで、心と体のリセットとともに本来の自分を取り戻すことを目的として作られました。
「断食中お腹が空いて何も手につかないんじゃないか…」という方でも大丈夫！
リフレッシュの森では無料講座を受けることができます。
フラダンスやノルディックウォーキング、ことだま言霊（メッセージ）などカラダを動かす講座、ゆったり椅子に座って受ける講座等様々です。
断食の空腹を忘れながら楽しく過ごすことができます。
| コース・料金 |
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| 住所 | 埼玉県児玉郡神川町矢納526 |
| 電話番号 | 0274-52-6888 |
ペパーミントハウス
【特徴】
カラダを動かして健康的に痩せられるのが特徴のペパーミントハウス。
高地ならではの自然の中で低酸素トレーニングやウォーキングなど、選手経験もあり資格も保有しているプロのトレーナーが指導してくれます。
料理はグルテンフリーのメニューを中心に構成されており、高知ならではのおいしい野菜を楽しみながらダイエットできます。
| コース・料金 |
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| 住所 | 長野県諏訪郡原村17217-1349 |
| 電話番号 | 0266-74-2022 |
伊豆高原断食ホテルアイウェルネス
【特徴】
健康断食をテーマにしたホテルアイウェルネス。
ダイエット合宿では珍しい完全個室なので他の人を気にせずに滞在できます。
断食はいきなり食べないというわけではなく、酵母ドリンクを飲みながら緩やかに断食を実施。
もしものときのバックアップ食も完備されているので、安心して断食に取り組むことができます。
| コース・料金 |
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| 住所 | 静岡県伊東市八幡野1737 |
| 電話番号 | 0557-54-0011 |
総合健康管理治療施設(デルメ合宿)
【特徴】
こちらの施設は医療の観点からダイエットをサポートしてくれます。
ダイエット合宿前に腹部CT撮影や血液検査など自分の体を数値で把握します。
そこから本格的に運動指導や栄養指導をしてくれるので自分に合った健康づくりプログラムを受けることが可能です。
終了後のアフターケアも付いているのでリバウンドの心配もありません。
早割もあるのでお得にダイエットができますね。
| コース・料金 | ダイエット及びメタボ改善のコース
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| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南本町1-8-9 |
| 電話番号 | 048-836-2281 |
プチダイエット合宿ができる施設2選
いきなりダイエット合宿に参加してついていけるか不安という方もいると思います。
そんな方にはプチダイエット合宿がおすすめ！
ダイエット合宿を体験できたり、軽めのダイエットメニューを食べることができるので友人と旅行感覚で参加できます。
ダイエット合宿はハードルが高いという方はプチダイエット合宿を検討してみましょう。
1.ホテルクアビオ
【特徴】
クアビオはマクロビオティックスタイルの理念を取り入れたフレンチスタイルの料理を楽しめる施設です。
本格的な断食（ファスティング）から軽めの断食（マクロビ）まで体験したいプランを選ぶことができます。
また、源泉かけ流しの温泉も完備。
大自然を満喫しながら、心とカラダをリセットすることが可能です。
| コース・料金 |
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| 住所 | 群馬県吾妻郡草津町草津226-63 |
| 電話番号 | 0120-89-0932 |
2.パルムリゾート 秩父
【特徴】
秩父の大自然に囲まれながら断食ダイエットをおこなうことが可能な施設。
回復食や準備食には季節の野菜の美味しさを感じながら食べられる料理が手作りで提供されます。
有料にはなりますが、ヨガやエステなどもすることができるので心身ともに健康的なカラダになることが可能です。
| コース・料金 | 2泊3日ファスティングプラン：35,200円 |
| 住所 | 埼玉県秩父郡小鹿野町長留3056番地 |
| 電話番号 | 0494-26-5636 |
ダイエット合宿でスラッとした身体を手に入れよう！
今回はおすすめのダイエット合宿についてご紹介しました。
ダイエット合宿を選ぶときは以下の3点に注目して自分に合ったものを選ぶようにしましょう。
- コースの種類が豊富で選べるか
- 周辺の環境とアクセスが良いか
- 料金は適正か
きちんと見極めて自分に合った施設を選んでください。
また、どこに行こうか迷ってしまった場合は当メディアがおすすめした施設を検討してみてください。
ダイエット合宿に行って、短期間で痩せるカラダを作りましょう！
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