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ダイエット合宿おすすめ9選!ダイエット合宿を選ぶときのポイントもご紹介

2020 6/13
ダイエット合宿おすすめ9選!ダイエット合宿を選ぶときのポイントもご紹介

「ダイエット合宿に行ってみたいけど、どの施設が良いのか分からない…!」

「自分で見比べたいけど、施設が多すぎてよくわからない…!」ダイエット合宿参加に躊躇してしまっている方も多いと思います。

今回はおすすめのダイエット合宿10選と選ぶときのポイントを3つご紹介していきます。

ぜひ参考にしてこの機会に太ってしまった身体をダイエット合宿で元に戻しましょう!

目次

ダイエット合宿を選ぶときのポイント3つ

ダイエット合宿をやっている施設は今ではたくさんあります。

どこに行こうか多すぎて迷ってしまう方に、ダイエット合宿を選ぶときのポイントを3つご紹介します。

  • コースの種類が豊富で選べるか
  • 周辺の環境とアクセスが良いか
  • 料金は適正か

ぜひ参考にして、自分が頑張れる施設を探してみてください。

コースの種類が豊富で選べるか

ダイエットと言っても施設やコースによってレベルは違います

断食を緩やかにおこなうところやトレーニング器具を使ってしっかり運動するところです。

初心者の場合自分がどのレベルなのか判断は難しいと思います。

しかし、同じ施設でコース展開がたくさんされているとコースを見比べて選択できるので、自分のレベルに合った施設を選びやすくなります。

また、施設の担当者に自分の状態を相談して一緒に決めることも可能です。

またリピートして通いたくなった場合にも、1度行ったことがある施設だと安心して申し込めますよね。

なので、コース展開が豊富なところを選ぶようにしましょう。

周辺の環境とアクセスが良いか

ダイエット合宿で選びで意外と見られていないところは周辺地域やアクセスの良さです。

周辺の環境はとても重要です。

飲食店が多い街に施設があると、誘惑に負けてしまってダイエットが失敗に終わってしまう可能性があります。

自然がたくさんあって、ストレスや誘惑が少ない場所を選ぶようにしましょう。

また、アクセスの良さですが移動で疲れてしまい、ダイエットに集中できなければ意味がありません

最寄りまで無料送迎してくれる施設も中にはあるので、移動に体力を使わない施設を選びましょう。

料金は適正か

ダイエット合宿の相場は1日でおよそ5,000〜10,000円です。

この費用を目安に選んでみてください。

あまりにも高かったり安かったりする場合は、自分の必要のないオプションが付いていたり、施設がキレイでなかったりとマイナス点を含んでいることがあります。

その値段を払うだけの価値がある施設かよく吟味してから申し込みましょう。

ダイエット合宿ができるおすすめの施設6選

ここからはダイエット合宿ができるおすすめの施設をご紹介します。

おすすめ順にご紹介しているので迷ってしまった場合は、上から検討してみてください。

やすらぎの里

引用:やすらぎの里公式HPから引用

【特徴】

やすらぎの里では断食をメインに身体の中から健康的にダイエットをすることができます。

無理な運動はなく、朝は目覚めのヨガから始まり、気功体操、マッサージの施術などリラックスしながら1日を過ごすことができます。

夜の講座では生活習慣の改善について教わる事ができるので、帰ってからも身体をキープすることが可能です。

体力に自信がない方、断食が初めてな方におすすめなダイエット合宿です。

コース・料金【本館】
  • 1週間プラン:147,000〜75,600円
  • 土曜1泊プラン:25,900〜14,700円
  • 前後泊プラン
*初めての方は初回料として5,000円がプラスされます。 【高原館】
  • 2泊プラン:29,400円〜
  • 3泊プラン:44,100円〜
住所【本館】 〒413-0232 静岡県伊東市八幡野1283-78
【高原館】 〒413-0235 静岡県伊東市八幡野1268-23
電話番号 【本館】 0557-52-4250
【高原館】 0557-55-2668

リフレッシュの森

引用:リフレッシュの森公式HPから引用

【特徴】

リフレッシュの森では断食の正しい方法を学んで、心と体のリセットとともに本来の自分を取り戻すことを目的として作られました。

「断食中お腹が空いて何も手につかないんじゃないか…」という方でも大丈夫!

リフレッシュの森では無料講座を受けることができます。

フラダンスやノルディックウォーキング、ことだま言霊(メッセージ)などカラダを動かす講座、ゆったり椅子に座って受ける講座等様々です。

断食の空腹を忘れながら楽しく過ごすことができます。

コース・料金
  • 酵素断食コース:10,000円
  • 半断食コース:10,000円
  • リフレッシュコース:10,000円
  • お手伝いプラン(1日2〜4時間):6,600円
*初回のみ入会金12,000円が必要です。
住所埼玉県児玉郡神川町矢納526
電話番号0274-52-6888

ペパーミントハウス

引用:ペパーミントハウス公式HPから引用

【特徴】

カラダを動かして健康的に痩せられるのが特徴のペパーミントハウス。

高地ならではの自然の中で低酸素トレーニングやウォーキングなど、選手経験もあり資格も保有しているプロのトレーナーが指導してくれます。

料理はグルテンフリーのメニューを中心に構成されており、高知ならではのおいしい野菜を楽しみながらダイエットできます。

コース・料金
  • 1泊2日体験プラン:14,800円〜
  • 2泊3日プラン:25,600円〜
  • 3泊4日プラン:37,900円〜
  • 親子で合宿1泊2日プラン:21,000円〜
住所長野県諏訪郡原村17217-1349
電話番号0266-74-2022

成田山 新勝寺

引用:成田山 新勝寺公式HPから引用

【特徴】

成田山 新勝寺は修行として、断食を体験できるプランを提供しています。

では、痩せないのかというとそういうわけではありません。正しい断食はダイエットの効果がきちんとあります。

また、精神力を鍛えながら断食できるので食べ物の誘惑に負けずに痩せる強い心を鍛えることができます。

費用が安いのもメリットの一つです。

コース・料金【コース】 2泊3日〜6泊7日まで
【料金】 2泊3日:5,000円 4日目以降は1日追加ごとに1,000円加算
住所千葉県成田市成田1番地
電話番号0476-22-2111

伊豆高原断食ホテルアイウェルネス

引用:伊豆高原断食ホテルアイウェルネス公式HPから引用

【特徴】

健康断食をテーマにしたホテルアイウェルネス。

ダイエット合宿では珍しい完全個室なので他の人を気にせずに滞在できます。

断食はいきなり食べないというわけではなく、酵母ドリンクを飲みながら緩やかに断食していきます。

もしものときのバックアップ食も完備されているので、安心して断食に取り組むことができます。

コース・料金
  • プレミアム(4泊〜):81,400円〜
  • スタンダード(2泊〜):33,000円〜
  • シンプル(1泊〜):13,200円〜
住所静岡県伊東市八幡野1737
電話番号0557-54-0011

総合健康管理治療施設(デルメ合宿)

引用:総合健康管理治療施設(デルメ合宿)公式HPから引用

【特徴】

こちらの施設は医療の観点からダイエットをサポートしてくれます。

ダイエット合宿前に腹部CT撮影や血液検査など自分の体を数値で把握します。

そこから本格的に運動指導や栄養指導をしてくれるので自分に合った健康づくりプログラムを受けることが可能です。

終了後のアフターケアも付いているのでリバウンドの心配もありません。

早割もあるのでお得にダイエットができますね。

コース・料金
  • 1ヶ月以上滞在:1泊7,560円〜
  • 8〜29日滞在:1泊9,360円〜
  • 7日未満滞在:1泊11,400円〜
住所埼玉県さいたま市南区南本町1-8-9
電話番号048-865-3760

プチダイエット合宿ができる施設3選

いきなりダイエット合宿に参加してついていけるか不安という方もいると思います。

そんな方にはプチダイエット合宿がおすすめ!

ダイエット合宿を体験できたり、軽めのダイエットメニューを食べることができるので友人と旅行感覚で参加できます。

ダイエット合宿はハードルが高いという方はプチダイエット合宿を検討してみましょう。

1.ホテルクアビオ

引用:ホテルクアビオ公式HPから引用

【特徴】

クアビオはマクロビオティックスタイルの理念を取り入れたフレンチスタイルの料理を楽しめる施設です。

本格的な断食(ファスティング)から軽めの断食(マクロビ)まで体験したいプランを選ぶことができます。

また、源泉かけ流しの温泉も完備。

大自然を満喫しながら、心とカラダをリセットすることが可能です。

コース・料金
  • フレンチマクロビプラン:23,000円〜
  • ファスティングプラン:35,600円〜
  • オーダーメイドプラン:要お問い合わせ
住所群馬県吾妻郡草津町草津226-63
電話番号0120-89-0932

2.ザ・プリンスパークタワー東京

引用:ザ・プリンスパークタワー東京公式HPから引用

【特徴】

ホテルで気軽に断食体験ができると話題になっているのがザ・プリンスパークタワー東京です。

医師・管理栄養士が監修した断食プラン専用メニューを頂くことができます。

スパ&フィットネスでスッキリと汗を流しながら、断食することでデトックス効果を得られます。

東京にあるので、アクセスも非常にいいことも魅力の1つです。

コース・料金プチ断食プラン:24,300円
住所東京都港区芝公園4-8-1
電話番号03-5400-1111

3.パルムリゾート 秩父

引用:パルムリゾート 秩父公式HPから引用

【特徴】

秩父の大自然に囲まれながら断食ダイエットをおこなうことが可能な施設。

回復食や準備食には季節の野菜の美味しさを感じながら食べられる料理が手作りで提供されます。

有料にはなりますが、ヨガやエステなどもすることができるので心身ともに健康的なカラダになることが可能です。

コース・料金2泊3日プチ断食プラン:45,000円
住所埼玉県秩父郡小鹿野町長留3056番地
電話番号0494-26-5636

ダイエット合宿でスラッとした身体を手に入れよう!

今回はおすすめのダイエット合宿についてご紹介しました。

ダイエット合宿を選ぶときは以下の3点に注目して自分に合ったものを選ぶようにしましょう。

  • コースの種類が豊富で選べるか
  • 周辺の環境とアクセスが良いか
  • 料金は適正か

きちんと見極めて自分に合った施設を選んでください。

また、どこに行こうか迷ってしまった場合は当メディアがおすすめした施設を検討してみてください。

ダイエット合宿に行って、短期間で痩せるカラダを作りましょう!

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